chudy maly

1. BIOGENIX 2. GAINER MCT, OLIMP LABORATORIES 3. OLIMP LABORATORIES, Kre-Alkalyn 2500 MEGA CAPS 4. bo są najlepiej przyswajane 5. BLISTRY 6. Jesteś mały, chudy, cienki? Nie utrzymasz nawet hantelki? Wielki biceps Ci sie marzy? Wyjdź z salonu tatuaży! Zacznij wreszcie kombinować i w odżywki inwestować! Ale które sa najlepsze sobie myslisz? I do [...]

NIE MOGE EDYTOWAĆ POSTU nie wiem czemu a zle mi sie wkleilo w sniadaniu i jest błąd mały .. Jest musli wymienione LUB 4 kromki chleb żytni lub razowy 130gr ser biały chudy 50gr miód 20gr

65kg - 172cm - mały, chudy, ale byk ;) (joke) }:-( :))

[...] jaką mi podadzą. To czy "duże jest ruchliwe czy nie", to temat rzeka. To jedna nie kończąca się opwieść z Van Damem w roli głównej ;) Czy mały pokona duzego, czy chudy pokona grubego. Zbyt wiele czynników ma tu wpływ na wynik walki, aby móc to podsumowac jednym stwierdzeniem. Pozatym jest kwestia też .. rasy. Żółty, czarny, biały. [...]

[...] to jedź 6 razy dziennie... Co 2,5-3h...np. ~8(śniadanie-duży posiłek)/~11(drugie śniadanie-mały posiłek)/~14(obiad-duży posiłek)/17(podwieczorek-mały posiłek)/20(kolacja-mały posiłek)/23(tylko coś przegryść, najlepiej ser chudy)... 3x w tygodniu ryby no i dużo wody niegazowanej. Pozdro! Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-06 00:16:26

źle sie wyraziłem rzeźby nie mam wcale a więc jest co rzeźbić idzie mi ona bardzo ciężko tylko człowiekowi sie zawsze wydaje że jest jakiś mały i chudy

Autorem jest ten mały, chudy łobuz który produkuje białka i resztę dla konkurencyjnego serwisu a ze mną konsultował smaki? ( trochę mnie wykorzystał i w konia mnie zrobił) Trzeba było tam odpowiedź pisać a nie na SFD. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-03 11:29:31

Autorem jest ten mały, chudy łobuz który produkuje białka i resztę dla konkurencyjnego serwisu a ze mną konsultował smaki? ( trochę mnie wykorzystał i w konia mnie zrobił) Trzeba było tam odpowiedź pisać a nie na SFD. Ostrovit produkuje biała dla K**?%-) Czy jak to rozumieć?

[...] lub zbiorowo, wg reguł umownych. Wiec jesli nie masz nic mądrego do napisanie nie pisz prosta zasada funkcjonująca na większości forach. To czy chce byc duzy,gruby,czy chudy to moja własna sprawa i jesli uprawiam zapasy orientalne to chce byc gruby,biegam długie dystanse lub tancze balet chudy i jak ktos pisze takie subiektywne pierdoły to [...]

[...] lub zbiorowo, wg reguł umownych. Wiec jesli nie masz nic mądrego do napisanie nie pisz prosta zasada funkcjonująca na większości forach. To czy chce byc duzy,gruby,czy chudy to moja własna sprawa i jesli uprawiam zapasy orientalne to chce byc gruby,biegam długie dystanse lub tancze balet chudy i jak ktos pisze takie subiektywne pierdoły to [...]

Amber ja jestem ciągle mały i chudy :-PP Seba wykrakałeś koorwa %-) Weekend pod znakiem jedzenia. Ada od jutra rusza z redukcją, więc lodówka się trochę przeczyści :-PP Będą same kuraki, brokuły, jajka itd. Ja jeszcze wykorzystuję ostatnie tygodnie na podjadanie, bo startuję od stycznia. Wczoraj zrobiliśmy plecki i bicepsy Podciąganie podchwytem [...]

Jeszcze trochę i zobaczycie mnie na scenie :-PP jak się wyturlam %-) Stasiakov dzięki :-) Dzisiaj robiłem bareczki, pompa niezła, ale już wydaje mi się, że jestem mały i chudy :-( Seria łączona: Unoszenie w przód + wyciskanie siedząc 4s Unoszenie na boki, leżąc na ławce 3s Unoszenie leżąc na boku 3s Podciąganie do brody 3s Unoszenie na boki stojąc [...]

[...] g serek wiejski 3% , 30 gram pestek dyni , 1 kromka chleba pełnoziarnistego - przed treningiem banan + bcaa , po treningu jogurt naturalny 370g - 2h przed snem - twaróg chudy kostka ( 250g ) - do całości ok 3l wody dzienie + więcej DNT - rano 5:30 śniadanie 2 kromki chleba pełnoziarnistego z szynką + warzywa + jogurt naturalny - 2 [...]

Z Cutlerem jak kiedyś z Levrone ( chyba przed Mr.O w 2000) , wszyscy się dziwili że jakiś chudy i mały a jak wyszedł na scenę to pozamiatał...prawie wszystkich... Jay forma KOSA, jak dla mnie, on nie ma problemów z masą tak ze zobaczymy kawał dobrej kulturystyki w jego wykonaniu...

[...] to wtedy daj bialko! w najwazniejszym posilku w ciagu dnie zapomniales dac bialka! sama kasza/ryz nie wystarcza - dadac cycka kuraka/indyka - jakies mieso Kolacja Biały ser chudy 100 g Warzywa + Oliwa wazywa juz niekoneicznie ale skoro masz i ci taki mix wejdzie to mozesz warzyw nigdy za duzo choc ja bym tu dal jeszcze 15-20g wpc z woda malo [...]

[...] czy skoczków narciarskich.Moc nie zależy tylko od układu nerwowego jak byś chciał wiedzieć, nie wspominając o tej twojej sile mięśnia i masie " A co pehr ling jesteś chudym sprinterem i zazdrościsz? Tak... skaczą wyżej od siatkarzy, skoczków i innych takich.... Jak jestes chudy to możesz sobie skakac ...nie zrobisz żadnej mocy! Jak nie [...]

[...] zaszkodzą. Ja np często piję do obiadu lampkę wina czerwonego wytrwanego. Czy np jest wesele na którym wiadomo jest masa potraw a dana osoba wybiera tylko pierś z kurczaka i chudy schabik, nie ruszając szaszłyczków czy innych smakowitych potraw gdyz "jest na masie a spożywanie o godzinie 24 potraw bogatych w tłuszcze zwierzece moze [...]

Chudy nic nie dygaj... Wejdź na pewniaku a nie jeden pomyśli "o kuvra, mały ale pewnie wariat" Każdy z nas kiedyś był mały, śmigaj na trening, elo!

[...] , średnia ilość powtórzeń. Wycisk zza karku na maszynie z ciekawości zrobiłem co do oznaczeń to było bodajże 70,80,90 Dieta na dzisiaj 1. 50g owsiane , 200g pierś z kurczaka 2. 80g carbo , 300 g serek wiejski lekki 3. wpc ,500g jogurt naturalny + 50g basmati 4. 2 bułki z dynią , 200g pierś z kurczaka 5. 200g twaróg chudy 6. wpc + 2-3 jajka

teraz już mnie utwierdziłeś w przekonaniu, żeby usunąć ten dziennik - ewidentne odpyerdalanie maniany %-) Ale nie przejmuj się, gdzieś słyszałem "arnold też kiedyś był mały i chudy, dopóki nie władował 2 cystern nandrolonu" (nie, nie chodzi o Mikołaja - arnolda z sfd %-))